Wednesday, February 17, 2016

വ്യായാമമില്ലാത്തവർക്ക് സുഖമില്ല.my diary. khaleelshamras

നിത്യേന വ്യായാമം ചെയ്യുന്നവർക്ക്
അതില്ലാത്ത കുറച്ച്
ദിവസം ഉണ്ടായാൽ
അതില്ലാത്തതു കാണ്ടുള്ള
ശാരീരികവും മാനസികവുമായ
ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ
ശരിക്കും മനസ്സിലാകും.
ശരീരവും മനസ്സും
അനുഭവിക്കുന്ന അസ്വസ്ഥകൾ
വളരെ വലിയതാവും.
ആ സമയങ്ങളിൽ
അവർക്ക് ശരിക്കും
വ്യായാമത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം
ശരിക്കും ബോധിപ്പിച്ചു തരാൻ കഴിയും.
അപ്പോൾ ഇപ്പോഴും
വ്യായാമം ശീലമാക്കാത്ത
ആൾക്കാർ
മാനസികവും ശാരീരികവുമായി
അനുഭവിക്കുന്ന
ബുദ്ധിമുട്ടുകളെ കുറിച്ച്
ഒന്ന് ചിന്തിച്ചു നോക്കൂ.
ശരിക്കും സുഖമെന്നതൊന്ന്
അവർ ഇനിയും അനുഭവിച്ചു
തുടങ്ങിയിട്ടു പോലുമാവില്ല.